OLUMLU DÜŞÜNMEYİ ALIŞKANLIK HALİNE GETİRİN
Zihninizde “yapamam”, “ya kalırsam” gibi olumsuz cümleler yerine, “hazırım”, “başarabilirim” gibi motive edici cümleler kurun. Pozitif düşünce, özgüveni doğrudan artırır.
SINAVDAN ÖNCE DİNLENİN
Sınavdan bir gün önce erken uyuyun ve yeterli uyku almaya özen gösterin. Yorgunluk, dikkat dağınıklığına neden olabilir. Dinlenmiş bir zihin daha net düşünür ve karar verir.
NEFES TEKNİKLERİ KULLANIN
Sınav öncesi ya da sınav sırasında panik hissettiğinizde derin nefes alıp yavaşça vermek, vücudunuzu sakinleştirir. Nefes çalışmaları, stres seviyesini hızla düşürmenin en etkili yollarındandır.
KENDİNİZİ BAŞARILI OLDUĞUNUZ ANLARLA MOTİVE EDİN
Daha önce başarıyla tamamladığınız direksiyon derslerini, iyi yaptığınız manevraları zihninizde canlandırın. Geçmiş başarılar, sınavda özgüvenin temelidir.
SINAVI GÖZÜNÜZDE BÜYÜTMEYİN
Unutmayın, bu sadece bir sınav ve başarılı olamadığınızda tekrar hakkınız var. Aşırı stres başarınızı düşürebilir. Sakin, kararlı ve odaklı kalmak başarının anahtarıdır.
KIRAÇ ÖZDAMLA SÜRÜCÜ KURSU PSİKOLOJİK DESTEKLE YANINIZDA
Kursumuz, sınav öncesi adaylara moral desteği, sınav provası ve sınav ortamı simülasyonu sunar. Hem teknik hem psikolojik hazırlığınız için uzman eğitmenlerimiz her adımda yanınızdadır.
İLETİŞİM BİLGİLERİMİZ
Adres: İstiklal Mah. Ata Sokak No: 1/A Esenyurt / İstanbul
Telefon: 0501 227 0023
E-posta: kiracozdamlaa@gmail.com
Web sitesi: www.ozdamlakirac.com
