DERİN NEFES VE ODAKLANMA TEKNİKLERİ
Sürüş öncesi birkaç dakika boyunca derin nefes almak, vücudunuzu rahatlatır. Trafikte karşılaşacağınız zorlayıcı anlarda panik yerine odaklanmanızı sağlar. Zihinsel olarak kendinize “hazırım” demek bile sakinliğinizi artırabilir.
GERÇEKÇİ BEKLENTİ OLUŞTURUN
İstanbul gibi büyük şehirlerde trafik yoğundur. Her şeyin kusursuz gitmesini beklemek, stresin en büyük kaynağıdır. Beklentilerinizi gerçekçi tutarak, olağan akışa uyum sağlamak stresi azaltır.
OLUMSUZ TEPKİLERDEN KAÇININ
Diğer sürücülerin yaptığı hatalara sinirlenmek yerine durumu kontrollü şekilde geçiştirmek gerekir. Tartışmaya girmek veya ani hareketlerde bulunmak, sürüş güvenliğini tehlikeye atar.
SINAV HEYECANIYLA BAŞA ÇIKMAK
Direksiyon sınavlarında birçok aday, bildiklerini bile heyecandan uygulayamaz. Prova sürüşleri yapmak, sınav rotasını tanımak ve eğitmenin desteğiyle hazırlıklı olmak bu heyecanı kontrol altına alır.
ZAMAN YÖNETİMİYLE KENDİNİZİ RAHATLATIN
Sürüşe çıkmadan önce yeterli zaman bırakın. Geç kalmak, acele etmek ve trafikle birleştiğinde stresin kaynağı olur. Zamanı iyi planlayarak sürüşten önce rahatlayabilirsiniz.
KIRAÇ ÖZDAMLA SÜRÜCÜ KURSU’NDA PSİKOLOJİK DESTEKLİ EĞİTİM
Kursumuzda, sadece teknik eğitim değil, psikolojik hazırlık da derslerin bir parçasıdır. Adaylarımızın özgüven kazanması, stresle baş etmesi ve gerçek trafik ortamına hazır hale gelmesi için bire bir ilgi gösteriyoruz.
İLETİŞİM BİLGİLERİMİZ
Adres: İstiklal Mah. Ata Sokak No: 1/A Esenyurt / İstanbul
Telefon: 0501 227 0023
E-posta: kiracozdamlaa@gmail.com
Web sitesi: www.ozdamlakirac.com
